|   

الضجيج الأبيض أصبح من الماضي... دراسة تؤكد الضجيج الوردي "يفوز"

الضجيج الأبيض أصبح من الماضي.. دراسة تؤكد الضجيج الوردي "يفوز"
النسخة: الرقمية
آخر تحديث: دبي - الحياة 

لطالما تعلق الضجيج الأبيض بتحسين جودة النوم، إلا أنه تم تطوير ضجيج من لون جديد يُعتقد بأنه يتميز بمزايا أكثر.

وذكر موقع "ميديكال ديلي" أن الضجيج الأبيض هو مجموعة من الأصوات التي تجمع الترددات كافة التي يستطيع الإنسان سماعها، والتي تقع في مجال الطيف الترددي ما بين 20 إلى 20 ألف هرتز.

ويمكن أن يكون صادراً من جهاز التبريد أو منقي الجو، أو حتى جهاز لإصدار هذا النوع من الضوضاء.

أما بالنسبة إلى الضجيج الوردي فهو يُشبه إلى حد كبير الضجيج الأبيض، لكنه يختلف بكونه ضجيجاً متسقاً، يخرج بترددات أعلى لكن بشدة أقل، وهو يساعد على تهدئة من يشعرون بطنين الأذن المزعج.

وكشفت دراسة جديدة نشرت في دورية Frontiers in Human Neuroscience، أن الضوضاء الوردية يمكن أن يكون تأثيرها أكبر من تأثير الضجيج الأبيض.

وتضمنت الدراسة 13 شخصاً بالغاً بمتوسط عمر يبلغ 75 عاماً، كانوا قضوا الليلتين السابقتين في مختبر للنوم، وتعرضوا في إحدى الليلتين إلى صوت الضجيج الوردي.

وقيم فريق البحث ذاكرة المشاركين في كلتا الليلتين من خلال امتحان قبل النوم، ومن ثم الخضوع للامتحان نفسه في الصباح الذي يليه.

وبينت النتائج أن الضجيج الوردي ساعد على جعل النوم أعمق، إضافة إلى أنه حسن أداء الذاكرة.

وأكد مؤلف الدراسة، الدكتور فيليس زي، أن فاعلية الضجيج الوردي تعتمد على الوقت، لذا ألبسوا المشاركين خوذاً كهربائية ليتأكدوا من وصول المشاركين إلى حالة النوم المرادة، وهي نوم بطيء وعميق، ومن ثم تشغيل الضجيج الوردي من خلال السماعات.

ولفت زي إلى أن هذه الدراسة أجريت على عدد قليل من الأشخاص، الأمر الذي يحد من نتائجها، مؤكداً أنه يجب إجراء المزيد من البحوث لتأكيد فوائد الضجيج الوردي.

This article has been published at alhayat.com. Unauthorised replication is not allowed.


 
 
 

نجدت أنزور يرسم «خطاً أحمر» في «وحدن»  |  بتوقيت غرينتشأوغندا تؤكد وفاة امرأة بفيروس «ماربورغ» شبيه «إيبولا»  |  بتوقيت غرينتشحقائق وخرافات عن سرطان الثدي  |  بتوقيت غرينتشمعرض لـ«هاري بوتر» يمزج بين السحر والتاريخ  |  بتوقيت غرينتشإيطاليا تفكك شبكة لتهريب الوقود من ليبيا ترتبط بـ«المافيا»  |  بتوقيت غرينتشاكتشاف رأس خشبي للملكة الفرعونية عنخ اس ان بيبي  |  بتوقيت غرينتشتراجع معدل إزالة الغابات في الأمازون البرازيلية للمرة الأولى  |  بتوقيت غرينتشنحو 4 ملايين شخص في بريطانيا يعانون «شظف العيش»  |  بتوقيت غرينتشأغنية «أولموست لايك براينغ» تتصدر قائمة الأغاني الرقمية  |  بتوقيت غرينتشالحرائق تدفع وزيرة برتغالية إلى الاستقالة  |  بتوقيت غرينتش