|   

الضجيج الأبيض أصبح من الماضي... دراسة تؤكد الضجيج الوردي "يفوز"

الضجيج الأبيض أصبح من الماضي.. دراسة تؤكد الضجيج الوردي "يفوز"
النسخة: الرقمية
آخر تحديث: دبي - الحياة 

لطالما تعلق الضجيج الأبيض بتحسين جودة النوم، إلا أنه تم تطوير ضجيج من لون جديد يُعتقد بأنه يتميز بمزايا أكثر.

وذكر موقع "ميديكال ديلي" أن الضجيج الأبيض هو مجموعة من الأصوات التي تجمع الترددات كافة التي يستطيع الإنسان سماعها، والتي تقع في مجال الطيف الترددي ما بين 20 إلى 20 ألف هرتز.

ويمكن أن يكون صادراً من جهاز التبريد أو منقي الجو، أو حتى جهاز لإصدار هذا النوع من الضوضاء.

أما بالنسبة إلى الضجيج الوردي فهو يُشبه إلى حد كبير الضجيج الأبيض، لكنه يختلف بكونه ضجيجاً متسقاً، يخرج بترددات أعلى لكن بشدة أقل، وهو يساعد على تهدئة من يشعرون بطنين الأذن المزعج.

وكشفت دراسة جديدة نشرت في دورية Frontiers in Human Neuroscience، أن الضوضاء الوردية يمكن أن يكون تأثيرها أكبر من تأثير الضجيج الأبيض.

وتضمنت الدراسة 13 شخصاً بالغاً بمتوسط عمر يبلغ 75 عاماً، كانوا قضوا الليلتين السابقتين في مختبر للنوم، وتعرضوا في إحدى الليلتين إلى صوت الضجيج الوردي.

وقيم فريق البحث ذاكرة المشاركين في كلتا الليلتين من خلال امتحان قبل النوم، ومن ثم الخضوع للامتحان نفسه في الصباح الذي يليه.

وبينت النتائج أن الضجيج الوردي ساعد على جعل النوم أعمق، إضافة إلى أنه حسن أداء الذاكرة.

وأكد مؤلف الدراسة، الدكتور فيليس زي، أن فاعلية الضجيج الوردي تعتمد على الوقت، لذا ألبسوا المشاركين خوذاً كهربائية ليتأكدوا من وصول المشاركين إلى حالة النوم المرادة، وهي نوم بطيء وعميق، ومن ثم تشغيل الضجيج الوردي من خلال السماعات.

ولفت زي إلى أن هذه الدراسة أجريت على عدد قليل من الأشخاص، الأمر الذي يحد من نتائجها، مؤكداً أنه يجب إجراء المزيد من البحوث لتأكيد فوائد الضجيج الوردي.

This article has been published at alhayat.com. Unauthorised replication is not allowed.


 
 
 

العثور على جثتي زوجين سويسريين في مومباسا الكينية  |  بتوقيت غرينتشثلاثة قتلى في تحطم طائرة سياحية جنوب سويسرا  |  بتوقيت غرينتشإحباط محاولة تهريب غزلان نادرة من محمية سعودية  |  بتوقيت غرينتشالفيليبين تنشر قواتها في إقليم ثانٍ لمكافحة إنفلونزا الطيور  |  بتوقيت غرينتشنجم فريق «أبا» أندرسون يطرح ألبوماً جديداً  |  بتوقيت غرينتشوفاة الممثل والناشط الأميركي ديك غريغوري عن 84 عاماً  |  بتوقيت غرينتش«لوليتا» المباحة خمسينية لا تزال مثيرة للسجالات والرغبات  |  بتوقيت غرينتشوفاة الكاتب المسرحي والسيناريست المصري محفوظ عبد الرحمن  |  بتوقيت غرينتشرموز النازية تتحول إلى زهور وسيارات وحيوانات  |  بتوقيت غرينتشالهند تبدأ تحقيقاً في رابع أكبر حادث قطار خلال عام  |  بتوقيت غرينتش